Lezioni online del mattino

Ogni mattina proponiamo una lezione di Pilates online della durata di 30 minuti, con inizio alle ore 6:00 sulla piattaforma Zoom.

Un’abitudine nata durante il periodo della pandemia e diventata, nel tempo, un appuntamento quotidiano per iniziare la giornata con energia, mobilità e consapevolezza.

Provare per credere.

Incontri monotematici

Una volta al mese, il sabato mattina, organizziamo incontri dedicati a un tema specifico.

Alla parte pratica viene affiancata una spiegazione semplice e accessibile di anatomia, perché comprendere ciò che accade nel corpo aumenta la consapevolezza e rende il movimento più efficace.

Applicazioni specifiche del Gyrotonic®

Proponiamo percorsi dedicati a:

golfisti;
runner;
persone con scoliosi;
problematiche alle spalle;
problematiche alle anche.

Ogni programma viene adattato alle caratteristiche e agli obiettivi della persona.

Eventi speciali

Muoversi e divertirsi insieme

Organizziamo esperienze personalizzate per:

team building aziendali;
addii al celibato;
addii al nubilato;
gruppi privati.

Attraverso il Pilates e il Gyrotonic® i partecipanti possono mettersi in gioco, conoscere meglio il proprio corpo e condividere un’esperienza originale.

Non si tratta di una competizione, ma di un’occasione per riconoscere i propri limiti, accettarli e imparare gradualmente a superarli.