Mi è capitato svariate volte di chiedermi come sarebbe stato il mio approccio con il metodo Pilates se mi fossi trovata a provarlo ora anziché nel 2005. Se oggi digitiamo la parole Pilates in un qualunque motore di ricerca otteniamo milioni di informazioni diverse e a volte anche contrastanti. Non è facile capire se ci stiamo […]
Archivi dell'autore:Barbara Meliti
Le macchine del Gyrotonic®: la Jumping Stretching Board
Un’altra macchina fondamentale nell’allenamento con il Gyrotonic® è la Jumping Stretching Board (JSB). Costruita in legno, è composta da due sbarre che simulano quelle usate dai ballerini, due binari inclinabili in modo da creare differenti pendenze, quattro pattini sopra i quali si possono montare dei dischi rotanti, una seduta e una pedana specifica per i salti. […]
Un 8 marzo speciale con il Corso di Difesa per Donne
Sabato 8 marzo alle 9.30 ti aspettiamo al Centro Pilates Ama Te di Vicenza per il primo appuntamento con il Corso di Difesa per donne. Il corso è condotto da Mario Bughellin e Chiara Tullini dell’Associazione Non Ho Paura e si articola in quattro incontri, con una parte teorica e una pratica in cui provare […]
Le macchine del Gyrotonic®: la Pulley Tower Combination Unit
Il primo dei macchinari ideati da Juliu Horvath all’inizio degli anni Ottanta è stato la Pulley Tower Combination Unit, un attrezzo che possiamo considerare alla base della pratica del Gyrotonic®. La Pulley Tower è composta da una torre fissa e da una panca mobile, spostabile a seconda delle necessità individuali e del tipo di esercizio. […]